Сон

подписчики1418

авторы

Платформа «Д-Доктора»03.04.24

184

Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Связь между сном и иммунитетом

Ученые из Германии выяснили, что количество сна влияет на уровень пролактина и гормона роста в человеческом организме. Они отвечают за качество иммунного ответа.... Читать далее

МАМИ Здоровье для Вас09.04.24

373

Сова или жаворонок? Хронотипы человека.

У человека в зависимости от времени суток циклически меняются: физиологическое состояние, интеллектуальные возможности и даже настроение. Это явление было замечено еще в XVII веке: в... Читать далее

Анонимный пользователь07.03.23

Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке

Можно ли пить зеленый чай перед сном?1 ответ

1 ответ

МАМИ Здоровье для Вас03.05.24

182

Биологические ритмы: наука хронобиология

Интеграция нескольких подходов, касающихся времени и временности, может улучшить патофизиологическое изучение основных расстройств настроения неизвестной этиологии. Привычный образ жизни человека в ми... Читать далее

Суханова Елена

Д–Доктор

18.04.24

147

Дипломированный нутрициолог, психолог

Спать надо в темноте

Все знают, что надо спать в темноте и что надо зашторивать окна. Вышло исследование, доказывающее, что даже фонарь за окном может нарушить Ваш сон, негативно повлиять на выработку гормонов стресса и н... Читать далее

Платформа «Д-Доктора»30.08.23

Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Паралич сонный: причины, симптомы, методы лечения

Сонный паралич или катаплексия пробуждения – это состояние, при котором происходит частичный или полный мышечный паралич. Он возникает при пробуждении или засыпании. При сонном параличе человек теряет... Читать далее

Анонимный пользователь07.03.24

Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке

У меня ребенок 2 месяца не спит днем, что делать и как настроить его режим сна?1 ответ

1 ответ

Анонимный пользователь29.05.23

Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке

Почему я прикусываю язык во сне и как это исправить?

Пока нет ответов

DAIGO28.03.25

Как баланс микрофлоры влияет на сон?

Вы уверены, что причина Вашей бессонницы — стресс или нехватка магния? Мы привыкли думать, что кишечник отвечает лишь за переваривание и усвоение пищи, но на самом деле он —ключевой регулятор мн... Читать далее

DAIGO11.06.25

105

Как кишечник влияет на хронотип и качество сна

Современный ритм жизни часто заставляет нас жертвовать сном ради работы, развлечений или других дел. Однако для людей с синдромом «совы» — хронотипом, характеризующимся поздним засыпанием и пробуждени... Читать далее