Тепловой удар может привести к тяжелым последствиям
Ребекка Стернс, директор Института им. Кори Стрингера Университета Коннектиткута, занимается профилактикой теплового удара у спортсменов. Она рассказала, что во время сильного перегрева клетки практически «поджариваются», из-за чего происходит их дисфункция или гибель.
Орландо Лайтано, доцент кафедры прикладной физиологии и кинезиологии Университета Флориды, высказал мнение, что тепловой удар – почти то же самое, что сотрясение мозга. В отдельной статье писали про тепловой удар, симптомах и оказание первой помощи.
Он отметил, что при тепловом ударе достаточно высок уровень смертности. При этом даже в случае выздоровления человек может столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем в дальнейшем.
Ученые утверждают, что болезням, связанным с жарой, наиболее подвержены дети и пожилые люди. Очень высокая температура окружающей среды приводит к разрушению белков клеток и повреждению ДНК.
У каждого человека есть внутренний «термостат», расположенный в гипоталамусе. При перегреве он активирует автономные системы, которые охлаждают тело (расширение кровеносных сосудов, повышенное потоотделение).
Однако Лайтано отметил, что потоотделение – это палка о двух концах. С одной стороны оно действительно помогает охладить тело и регулировать температуру, но с другой – приводит к обезвоживанию.
Также в жару значительно усиливается нагрузка на сердце, так как из-за расширения сосудов оно начинает вдвое активнее перекачивать кровь.
Медики различают два типа теплового удара:
- Классический. Чаще им страдают дети и пожилые люди.
- Тепловой удар при физической нагрузке. Ему больше подвержены молодые люди, занимающиеся спортом, и военнослужащие.
Смертность при втором типе достигает 27%, а при классическом – намного выше.
Во время жары очень важно пить много жидкости, избегать занятий спорта на улице.
Также важно научиться распознавать признаки теплового удара как у себя, так и у окружающих:
- спотыкания;
- обморок;
- нарушение координации;
- недомогание;
- слабость;
- растерянность.
Для охлаждения можно использовать прохладный душ, кондиционер или вентилятор. При первых признаках теплового удара необходимо приложить лед, завернутый в полотенце, к паху, шее или конечностям. Также рекомендуется принять прохладный душ или погрузиться в холодную воду (бассейн, ванна, водоем и пр.).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
