Аллергия на рыбу, как принимать Омегу-3?

Дочь, 14 лет,  есть признаки дефицита Омега-3 ,  акне, бывают сукровичные выделения при овуляции (прогестероновая фаза)

В 3 месяца был отек квинке на запах рыбы (суп из скумбрии варился на кухне), 

Аллергопробы подтвердили.

Далее в 3,5 года делали контактную пробу на кожу запястья капали бульоном рыбного супа-положительная реакция. Ребенок рыбу не ест никакую, нормально переносит крабовые палочки, креветки.

Как безопасно возместить дефицит Омега 3??