Здравствуйте доктор. Сдал анализ на омега 3 индекс, результат показал 8.4% . Стоит ли употреблять омега и в какой дозе. На данный момент пью ОMEGA 3 1000mg по одной капсуле в день.

Омега-3 индекс в идеале должен быть 12-14, омегу нужно принимать ежедневно, иначе омега-3 индекс тут-же снизится. 1 г ЭПК+ДГК – это маленькая дозировка. Вам стоит проконсультироваться с Д-доктором, чтобы, исходя из Ваших целей и самочувствия подобрать соответствующую дозировку.