Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Стоит ли сразу снижать калорийность рациона до индивидуальной нормы?
1 ответ
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Нельзя сразу снижать калорийность рациона до индивидуальной нормы. Резкое снижение калорий приводит к повышенной выработке гормона стресса – кортизола.
Высокий уровень этого гормона способствует разрушению мышечной ткани с целью получения недостающей энергии. В дальнейшем нарушается нормальная работа эндокринной системы. Также нарушается обмен веществ.
Состояние характеризуется вялостью, сонливостью и малоподвижностью. Тогда количество сжигаемого жира становится гораздо меньше, и процесс похудения замедляется. Чтобы разработать индивидуальную программу снижения веса, лучше обратиться к диетологу.
4
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Стоит ли сразу снижать калорийность рациона до индивидуальной нормы?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
А знаете ли вы, что ботулизм был назван в честь... кровяной колбасы!Случай связан с массовым отравлением кровяной колбасой в Византии в IX–X веке. В связи с этим византийский император Лев VI за... Читать далее
Медицинский директор "Медфонд"
На заседании Совета Федерации спикер Валентина Матвиенко обозначила ключевые жизненные этапы, которые, по её мнению, должны быть пройдены россиянами к 35 годам. Она подчеркнула необходимость комплексн... Читать далее
С 1 сентября 2026 годав России вступает в силу обновлённый порядок оказания медицинской помощи по профилю «Психиатрия-наркология». Согласно документу Минздрава РФ, фельдшеры получат право оказыв... Читать далее
А знаете ли вы, что Древнегреческий философ и врачГиппократописывал кожные высыпания и расстройства пищеварения, которые появлялись у некоторых его пациентов после употребления молока, сыр... Читать далее
Предложение Госдумы: если не получилось записаться к врачу в срок или не выдали льготные лекарства — нажимай одну кнопку.... Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались:– Почему у человека с аллергией на березу может отечь рот от яблока?– Как семья в Аппалачах 200 лет жила с голубой кожей – и как ее «исцелили» за несколько минут?– Почему... Читать далее
По данным мониторинга за январь–июнь 2026 года, количество обращений в медицинские учреждения с диагнозами, связанными с укусами насекомых и морскими организмами,выросло на 12% по сравнен... Читать далее
В прошлом году медикам в России удалось улучшить жилищные условия как никогда раньше –почти 49 тысяч человек получили новое жилье или серьезно улучшили свои условия проживания. Это на 6,8 тысячи... Читать далее
