Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке

Какие отзывы людей о сонном параличе и как справиться с этим состоянием?

1 ответ
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
7
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Многие люди описывают ощущение полной беспомощности и ужаса во время сонного паралича. Они не могут двигаться, говорить или выражать свою тревогу. Это может привести к панике.

Также во время сонного паралича люди могут испытывать живые и реалистичные галлюцинации. Они могут видеть, слышать или ощущать присутствие различных объектов или существ.

Частота сонного паралича разнообразна: некоторые люди испытывают его только один-два раза в жизни, а у других он может возникать регулярно. Длительность сонного паралича может варьироваться от нескольких секунд до нескольких минут.

Справиться с сонным параличом помогут следующие рекомендации:

  • уделяйте достаточное количество времени сну;
  • поддерживайте здоровый образ жизни (правильное питание, физическая нагрузка и пр.);
  • избегайте стрессовых ситуаций, займитесь йогой или медитациями.

Если сонный паралич наблюдается часто и отражается на повседневной жизни, следует обратиться к врачу за консультацией.

7
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Какие отзывы людей о сонном параличе и как справиться с этим состоянием?
Пригласить докторов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
Пенсионерка. Просто слежу за своим здоровьем. Очень нравятся ваши публикации.
Можно ли пить альфа липоевую кислоту одновременно с Омега 3
И если да, то как её принимают? Курсом или постоянно? До, после, или во время еды?...
2 ответа
8 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Для беременных по клинической рекомендации можно 4000 МЕ, а она в дефиците по витамину D. Какая доза должна быть?
Данный вопрос задан в рамках прошедшего вебинара, где слушатели имели возможность задавать вопросы лекторам. Ответы на вопросы помогают участникам уточнить информацию и получить экспертное мнение....
1 ответ
Avatar
Chamara Yveta
339
отчаявшаяся мама
Постоянный набор веса
добрый день, девушка в течение последних 6 лет (с 2017 стресс на фоне подготовки к ЕГЭ) набирает по 1-2 кг в неделю, вес вырос на 40+ кг. Эндокринологи в нашем городе советуют ... похудеть (только как...
3 ответа
Низкий трансферрин это проблема?
Мне 35 лет, вес 70кг. Сдал анализы на железо и обнаружил низкий трансферрин....
Пока нет ответов
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке