Стоит ли беспокоиться — у девочки (12 лет) быстро появляются синяки там, где ударяется. Долго проходят.

Во-первых, уже существуют данные о пациентах, длительное время принимающих высокие дозы витамина Д (можно ознакомиться, например, здесь).

Во-вторых, задача врача заключается не в назначении «высоких доз» витамина Д или Омега-3 ПНЖК, к слову говоря, а о подборе индивидуальной дозы, достаточной для коррекции дефицита и эффективной для данного пациента.

Исследования об эффективности такого подхода в отношении профилактики многих заболеваний, включая онкологические, и впечатляющая (в хорошем смысле) многолетняя статистика тоже существует.

Наоборот, известно, как и в случае приема витамина Д, так и случае отсутствия приема. Последная ситуация к сожалению драматична. Всегда и во всем индивидуальный подход.