По жизни по показаниям питаюсь в основном по столу № 5, не строго, но смолоду помню, что жирная рыба и пр. мне совершенно противопоказаны. При такой ситуации насколько постоянно можно принимать Омегу-3? Или курсами?

Здравствуйте! Слушала эфир на Вести-FM с доктором Ворсловым. Заинтересовалась качественной Омегой-3. Уже посмотрела и видео доктора, и его ответы. Большое спасибо. У меня остался такой вопрос. 

Обычно пила по месяцу пару раз в год. Сосудистые проблемы тоже есть.

(женщина, 67 лет.)