Что мы пьем?

Сегодняшний пост — о воде

Какую воду вы пьёте и пьёте ли? Из кулера? Из-под крана? Кипячёную, бутилированную, из обратного осмоса?…

Как известно, вода, прежде чем проникнет в клетку, подвергается ионизации: разделению на ионы Н+ и ОН — частицы. Для такой процедуры ионизации организму приходится тратить немалое количество энергии. По сути, организму приходится работать «ионизатором» воды для того, чтобы напоить клетку. В условиях оксидативного стресса (экология, питание, лишний вес, хронические заболевания, психологический стресс) организм начинает включать режим энергосбережения. И в результате наши клетки, ткани и органы становятся обезвоженными. Что ещё более усугубляет нездоровье.

Часто на приёмах пациенты жалуются на сухость во рту, несмотря на правильное количество выпиваемой воды. Мой скорый помощник — рН полоска для измерения кислотности во рту — тут же показывает кислую реакцию слюны. Вот и ответ на вопрос: почему пью, а во рту сухо.

Догадались?

Потому что правильная вода должна отвечать двум обязательным критериям:

📍быть щелочной (т. е.иметь рН более 7,5)

📍обладать отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом (ОВП) в пределах от -90 до — 270. ОВП-это способность насыщать недостающими электронами человеческий организм, т.е. снабжать энергией

Все жидкие среды организма (кроме желудочного сока и влагалища) имеют щелочную среду. При рождении человек имеет отрицательный ОВП, но в процессе взросления ОВП превращается в положительный.

Какие функции щелочной ОВП — отрицательной воды в организме?

🧊 мощная антиоксидантная защита

🧊восстанавливает иммунитет

🧊 «разгоняет» обмен веществ

🧊 является источником сил и энергии

🧊 нормализует артериальное давление

🧊 нормализует уровень сахара в крови

🧊 улучшает реологию крови

🧊 нормализует сон

🧊 нормализует функцию кишечника

На рынке представлено большое количество специальных приборов-ионизаторов, способных приготовить правильную воду. Они отличатся по цене и по качеству. Каким пользуюсь я — обязательно расскажу в одном из следующих постов

🌅 А пока — небольшой лайфхак: завтрашнее утро начните со стакана тёплой воды с… лимоном. Несмотря на кислый вкус, он обладает защелачиваюшим действием на организм