Остеопат, стаж 15 лет. Психолог.
Здравствуйте! Можно ли использовать льняное масло, как источник омега 3?
1 ответ
Врач-терапевт. Д-доктор. Профилактика заболеваний.
Для связи: @yuryi_gv (Telegram)
Добрый день, Олег Игоревич! Льняное масло является источником альфа-линоленовой кислоты, из которой потом могут синтезироваться эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты, которые содержатся в препаратах Омега-3-ПНЖК. Ключевое слово здесь "могут". Необходим здоровый кишечник, поджелудочная железа, печень. При наличии патологий ЖКТ лучше использовать готовые препараты Омега-3-ПНЖК с высоким содержанием ЭПК И ДГК (преимущественно в форме этиловых эфиров).
144
1 комментарий
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Здравствуйте! Можно ли использовать льняное масло, как источник омега 3?
Мероприятия
Разместить VII Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии
28-29 апреля
.
Геленджик
.
18000 ₽
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Премиальные anti-age биодобавки для красоты и долголетия.
Давайте поговорим про мультивитаминно-минеральные комплексы. Много споров на эту тему. Кто-то против их приема, говоря, что все необходимое можно получить с питанием. Да, действительно, мы должны стре... Читать далее
Премиальные anti-age биодобавки для красоты и долголетия.
Некоторые люди выбирают стиль питания, который исключает из рациона продукты животного происхождения. При недостаточно сбалансированном и длительном вегетарианском питании есть риски дефицита незамени... Читать далее
Премиальные anti-age биодобавки для красоты и долголетия.
Природа создала много удивительных вещей, в том числе для того, чтобы помогать нам быть здоровыми... Читать далее
Премиальные anti-age биодобавки для красоты и долголетия.
Причины выпадения волос многообразны. Как правило, нет одной изолированной причины, что требует комплексного подхода к терапии. На деле человек пытается разобраться самостоятельно, бессистемно использ... Читать далее
Премиальные anti-age биодобавки для красоты и долголетия.
Выбрать качественный коллаген и не попасться на «пустышку» – задача не из простых. Нужно учитывать множество критериев: тип сырья, степень обработки, производители, дозировка в порции. Обо всех видах... Читать далее
Премиальные anti-age биодобавки для красоты и долголетия.
Гидролизированный коллаген: в состав входят 19 аминокислот, преимущественно глицин, пролин, гидроксипролин. В том числе 8 из 9 незаменимых аминокислот. Не содержит триптофан.... Читать далее
Гиподинамия– это состояние, при котором человек ведет малоподвижный образ жизни, испытывая хронический недостаток физической активности. Термин происходит от греческих слов «hypo» (ниже нормы) и... Читать далее
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Наступает весна, а вместе с ней — сезон цветения и обострение аллергических реакций. Чихание, заложенность носа, слезящиеся глаза — эти симптомы знакомы многим из нас.... Читать далее
