УведомленияВойдите в Д–Доктора или создайте новый аккаунт, чтобы оценивать публикации, создавать материалы и писать комментарии.

Науменко Олег Игоревич30.01

207

Остеопат, стаж 15 лет. Психолог.

Омега-3

Здравствуйте! Можно ли использовать льняное масло, как источник омега 3?

1 ответ

Григорьев Юрий Владимирович

Д–Доктор

16.02

184

Врач-терапевт. Д-доктор. Профилактика заболеваний. Для связи: @yuryi_gv (Telegram)

Добрый день, Олег Игоревич! Льняное масло является источником альфа-линоленовой кислоты, из которой потом могут синтезироваться эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты, которые содержатся в препаратах Омега-3-ПНЖК. Ключевое слово здесь "могут". Необходим здоровый кишечник, поджелудочная железа, печень. При наличии патологий ЖКТ лучше использовать готовые препараты Омега-3-ПНЖК с высоким содержанием ЭПК И ДГК (преимущественно в форме этиловых эфиров).