Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке

Почему после тренировки пресса болит живот, и как этого избежать?

1 ответ
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
16
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Во время тренировок нагрузки сильнее всего воздействуют на прямую мышцу. Чаще всего боль связана со слабостью ее мускулатуры или микротравмами.

При воспалительных процессах или различных заболеваниях позвоночника также иногда наблюдается рефлекторная защитная реакция. Случается, что дискомфорт бывает вызван развитием миофасциального синдрома.

Для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие, обязательно стоит приступать к тренировкам только после разминки. Нагружать пресс необходимо постепенно, а спортивные занятия проводить регулярно.

Следует чаще делать перерывы для отдыха мускулатуры, употребляя больше жидкости. Желательно также прибегать к услугам инструктора.

16
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Почему после тренировки пресса болит живот, и как этого избежать?
Пригласить докторов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
Пенсионерка. Просто слежу за своим здоровьем. Очень нравятся ваши публикации.
Можно ли пить альфа липоевую кислоту одновременно с Омега 3
И если да, то как её принимают? Курсом или постоянно? До, после, или во время еды?...
2 ответа
16 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
2 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
2 понравилось