Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Почему после тренировки пресса болит живот, и как этого избежать?
1 ответ
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Во время тренировок нагрузки сильнее всего воздействуют на прямую мышцу. Чаще всего боль связана со слабостью ее мускулатуры или микротравмами.
При воспалительных процессах или различных заболеваниях позвоночника также иногда наблюдается рефлекторная защитная реакция. Случается, что дискомфорт бывает вызван развитием миофасциального синдрома.
Для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие, обязательно стоит приступать к тренировкам только после разминки. Нагружать пресс необходимо постепенно, а спортивные занятия проводить регулярно.
Следует чаще делать перерывы для отдыха мускулатуры, употребляя больше жидкости. Желательно также прибегать к услугам инструктора.
18
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Почему после тренировки пресса болит живот, и как этого избежать?
Мероприятия
Разместить VI Иркутский мастер-класс «Клиники профессора Калинченко»
1-3 марта
.
Иркутск
.
4900 ₽
Конгресс Русской научной школы в рамках VIII Черноморского конгресса по эстетической медицине
24-25 апреля
.
Геленджик
.
9000 ₽
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дорогие коллеги, давайте продолжим разбор типичных ситуаций в практике.На этот раз – случай на приеме у педиатра.... Читать далее
Внимание, важная новость для миллионов людей, борющихся с лишним весом!Российский препарат на основе тирзепатида показал в сравнительных исследованиях впечатляющий результат: уровень примесей в нём в... Читать далее
Каждой осенью мы вакцинируемся, но вспышек заболевания избежать не удается. Дело в том, что штамм гриппа все время меняется и угадать его заранее практически невозможно. И вопрос «есть ли смысл привив... Читать далее
Медицинский директор "Медфонд"
Минздрав России утвердил обновленный стандарт медицинской помощи взрослым пациентам с гриппом. Согласно документу, средняя продолжительность лечения гриппа составляет 9 дней.... Читать далее
Уважаемые коллеги, на нашем сайте обновлены клинические рекомендации по ключевым темам:... Читать далее
Комплексный подход к вашему здоровью, красоте и счастливому долголетию!
Омега‑3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — не просто полезный компонент рациона, а ключевой структурный элемент клеточных мембран. Разберем, как именно они поддерживают работу клеток и почему их... Читать далее
Медицинский директор "Медфонд"
Пациентка 24 года.
Температура 37,5–37,7 °C держится уже 10 дней.
👉Катаральных симптомов нет, кашля, боли в горле, насморка – нет. Общее состояние удовлетворительное.
Жалобы – только на сам факт температуры и тревогу.
Объективно – без явных отклонений.
И вот здесь возникает тот самый вопрос: как действовать дальше?...
Пока нет ответов
Пока нет ответов
Клинический психолог, активно интересуюсь профилактической и холистической медициной.
Д-доктор в Рязани
Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошего д-доктора в Рязани. Через прочие поисковые сервисы найти не получается....
Пока нет ответов
Пока нет ответов
Минздрав обновил перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов – изменения вступят в силу с 1 марта 2026 года.... Читать далее
Атопический дерматит у ребёнка
У дочери практически с рождения (со 2й недели с ГВ перешла на смесь) красные щёки, были пупырышки на них, примерно до года. Когда стала есть сама, проходило где-то на полгода, потом опять покраснели....
Пока нет ответов
Пока нет ответов
