72 года, остеопения, D3 - 38. Какая норма для моей возрастной группы? Какая дозировка нужна, водный или масляный усваивается лучше?
Данный вопрос задан в рамках прошедшего вебинара, где слушатели имели возможность задавать вопросы лекторам. Ответы на вопросы помогают участникам уточнить информацию и получить экспертное мнение.
После вебинара ответы публикуются в рамках сообщества, чтобы все участники и другие пользователи могли получить доступ к полезной информации и обсудить ее с другими участниками. Ссылка на вебинар: https://ddoctors.ru/academy/videos/vitamin-d-v-norme-li-chto-takoe-norma-774/.
Оптимального значения витамина D мы, к сожалению, не знаем и никогда не узнаем, как мы поняли из лекции. Но давайте считать оптимальным значением 25(ОН) витамина D - 65 нг/мл (измеренным методом ЖХ-МС), для обеспечения максимума положительных эффектов витамина D в любом возрасте. Но знание лишь своего уровня 25(ОН) витамина D недостаточно для персонализированного подбора витамина D, о чем я и говорила в вебинаре.
Про водный или масляный витамин D, мы поговорим в следующем вебинаре, следите за анонсами.
Вы знаете ответ на этот вопрос?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
