Гликированное старение или "Как сахар крадет вашу молодость".
До недавнего времени казалось, что выглядеть молодо в зрелом возрасте могут только голливудские звёзды, способные оплатить любые дорогостоящие процедуры. Но в современных реалиях это подвластно каждому человеку. Как оказалось, именно наш образ жизни, питание, наличие физических нагрузок , а также - баланс работы и отдыха влияют на процессы старения. Один из таких процессов — гликирование белков,который напрямую связан с «изношенностью» тела. Об этом сегодня и расскажем в нашей статье.
Что такое гликирование белков
Последствия гликирования
В процессе старения одними из первых в организме человека страдают функции белков. Виноват в этом именно процесс гликирования: избыток молекул сахара в организме «склеивает» между собой белковые волокна коллагена.
А поскольку коллаген присутствует во всех тканях и органах, то соединяясь с молекулой сахара, он становятся жестким и неэластичным. Вокруг места, где произошло накопление молекул гликации, постоянно поддерживается воспалительный процесс. Это и нарушает функции органов. Также запускаются различные заболевания, в том числе: сахарный диабет, деменция, дегенерация клеток головного мозга, проблемы с памятью и со зрением, инсульты и инфаркты.
Гликирование причастно ко всем хроническим воспалительным процессам в организме. Ему подвержены не только органы и ткани, но даже ДНК, что приводит к различным генетическим отклонениям.
Сахарное лицо
Есть еще один популярный термин — «сахарное лицо», и это далеко не комплимент. Этот термин объясняет, как именно влияет гликация белков на кожу. Главной неприятной чертой этого состояния является преждевременное увядание. Волокна становятся хрупкими, ломкими и не могут в полной мере выполнять тонизирующую функцию.
Постепенно в процесс вовлекаются и другие структуры. Стенки капилляров становятся расширенными, хрупкими и просвечивающими сквозь кожу. То же происходит и с лимфатическими сосудами. Они перестают полноценно отводить избыточную жидкость, что приводит к возникновению отёков. В итоге теряется здоровый, молодой вид кожи.
Как выглядит сахарное лицо?
Его признаки схожи с типичными возрастными изменениями кожи, возникающими в 30–35 лет. У каждого человека они могут проявляться по-разному:
- в виде сухости кожи и сетки морщин;
- высыпаний, прыщей от сладкого;
- пигментных пятен;
- просвечивающих расширенных капилляров;
- кто-то может заметить на лице отечность (особенно вокруг глаз) или избыточную нависающую дряблую кожу на верхнем веке.
Главные причины
Как считают многие специалисты, процессы гликации ускоряются и прогрессируют исключительно из-за нездоровых привычек и образа жизни. Что мы имеем в виду?
- Нарушения сна. При «сбитых» циркадных ритмах в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, продуктов патологического оксидативного стресса. Они также стимулируют процессы производства молекул гликации.
- Неправильное питание. Выделяют категории продуктов, которые ускоряют процесс гликации : сахар, молочные продукты, алкоголь, глютен. Также употребление в пищу запеченных или жареных блюд с румяной корочкой. В них содержатся конечные продукты гликирования.
- Кроме того, некоторые специалисты считают, что причинами ускоренной гликации могут стать стресс, неправильный уход за кожей, недостаточное очищение от макияжа.
Как замедлить процессы гликирования?
Во-первых, стоит свести к минимуму быстрые углеводы (сладости, газировку, выпечку, фруктовые соки и т.п.). Минимизировать употребление сильно зажаренных или запеченных до корочки блюд (привет от шашлыков на майские праздники).
Во-вторых, важно заниматься спортом. Это позволит поддерживать тело в более здоровом состоянии и меньше “заедать” переживания теми самыми быстрыми углеводам. После того, как человек переходит на здоровое питание и повышает свою физическую активность, количество молекул гликации в тканях снижается. Так замедляются процессы старения, и у нас появляется шанс на счастливое долголетие.
В-третьих, следует придерживаться гармоничного распорядка жизни, в котором достаточно времени на отдых и сон. Усталый человек, чьи циркадные ритмы напрочь сбиты получает в награду проблемы с выработкой кортизола и мелатонина, это два основных гормона регулирующих процессы сна и бодорстования. При недосыпе кортизола становится много а энергии мало, и потому, вы легко можете обнаружить себя с очередной булочкой или шоколадкой в руках, это необходимо чтобы быстро получить энергию и продержаться до конца дня.
В-четвертых, необходимо поддерживать оптимальный уровень увлажнения кожи и ее защитные функции. Этого можно добиться, как косметическими препаратами, так и полезными добавками.
Какие добавки мы рекомендуем?
Постбиотик X-Code - это напиток, который естественным образом стимулирует рост собственной микрофлоры человека, но не содержит сами молочнокислые бактерии. Это именно метаболит, образующийся путем ферментации лакто- и бифидобактерий. Уникальная технология производства делает X-Code самым эффективным продуктом, улучшающим состояние кишечной микрофлоры, которая , в свою очередь, помогает правильно расщеплять углеводы и защищает стенки кишечника.
Прием метабиотика X-Code позволяет очищать организм от конечных продуктов гликирования с помощью уникального штамма кишечных бактерий. По данным исследований учёных Научно-Исследовательском Институте Питания Республики Корея, бактерия Lactococcus lactis (входящая в состав X-Code) активно разрушает конечные продукты гликирования с помощью выделяемых ферментов, препятствует процессу гликации в кишечнике, при этом положительно влияя на состав кишечной микробиоты человека.
Исследования показали, что после 26 дней приема продуктов с данным штаммом у участников снижается уровень конечных продуктов гликирования на 90%, а также уменьшается количество гликированного гемоглобина и липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) в крови.
В качестве профилактической добавки Golden Reishi не имеет аналогов, поскольку в его составе содержится: 600 биологически активных соединений, витамины А,В,С, полисахариды, аминокислоты, жирные кислоты, белки и многое другое.
Такое изобилие полезных веществ делает Golden Reishi многофункциональным продуктом, оказывающим положительный эффект в различных областях организма. Высокая эффективность доказана почти в 20 000 опубликованных исследований, в рамках которых подтверждены и противодиабетические свойства. Высокое содержание лейцина, полисахаридов, протеогликанов, белков и тритерпеноидов в Golden Reishi снижает концентрацию глюкозы в плазме крови до 50%.
Полисахариды рейши способствуют нормализации углеводного обмена, снижают уровень сахара в крови, усиливают действие инсулина, увеличивают чувствительность тканей к инсулину, и повышают сопротивляемость стрессу.
Это уникальное свойство экстракта Golden Reishi позволяет оптимизировать процесс гликирования белков и замедлить старение организма.
Корейский питьевые коллагены считаются своего рода элитой всех коллагенов, представленных на рынке. По нашему скромному мнению лучшим из них является коллаген-бустер Dr.Young. Это уникальный морской коллаген, разработанный корейскими учеными и изготовленный из чешуи рыб, обитающих в экологически чистых водах японского моря.
В одной упаковке 28 маленьких бутылочек, в каждой из которых содержится суточная дозировка пептидов морского коллагена; гиалуроновая кислота, которая обеспечивает насыщение кожи влагой, делает ее напитанной и сияющей; витамин С и витаминный комплекс, которые способствуют усвоению коллагена, а также уменьшают воспалительные процессы в организме, помогают иммунной системе бороться с вирусами, придают энергию. На этом преимущества не заканчиваются, ведь состав коллагена Dr.Young обогащен цинком, одним из 5 основных элементов, обеспечивающих синтез коллагена и сияющее здоровье кожи. Богатый состав, высокое качество сырья и удобная форма делают коллаген Dr.Young отличным помощником в борьбе за молодость вашей кожи.
Подробнее о продукте можно узнать на сайте.
- Клавдия - +79819981101
- Елена +79112448340
- Ксения +79117802560
- Виктория +79117802436
- Елена +79117658008
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
