Почему мы стареем?

Знаете ответ на этот вопрос?

Теорий старения множество, хочу рассказать об одной из них.

📍Практически все клетки нашего организма постоянно делятся, за исключением клеток нервной системы . За деление клеток отвечают так называемые теломеры - своеобразные « колпачки» на концевых участках хромосом. Каждая клетка имеет свой предел деления, называемый предел Хейфлика. И вот когда теломера исчерпывает свой кредит делений, клетка подвергается апоптозу - самоуничтожению.

📍Ученые нашли способ борьбы со старением и возраст-ассоциированными заболеваниями : изобрели и синтезировали фермент теломеразу, которая способна наращивать длину теломер. И этот препарат действительно можно купить в аптеке, но за баснословные деньги. Также положительным эффектом на длину теломер обладают омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D, низкоуглеводное питание, достаточный сон ( не менее 7 часов) в полностью затененной прохладной комнате.

📍Но, друзья мои, у меня для вас хорошая новость! Так же было доказано, что йога и медитация способна оказывать аналогичное действие на длину теломер, как и теломераза

Медитируйте!