Тепловой удар: причины, симптомы, первая помощь

Перегрев организма часто случается в теплое время года. При высокой температуре организм может не справиться с поддержкой нормальной температуры тела. Нарушение терморегуляции может привести к серьезным последствиям, особенно это опасно для людей с заболеваниями сердца.

Причины теплового удара и группа риска

Перегрев организма может случиться из-за сочетания разных факторов:

• долгое нахождение под прямыми солнечными лучами;
• температура воздуха выше +25 °С;
• отсутствие головного убора при нахождении на солнце;
• плотная и жаркая одежда;
• употребление психотропных препаратов или большого количества алкоголя.

При тепловом ударе организм не успевает настроиться на правильную терморегуляцию. Такому состоянию особенно подвержены люди, у которых диагностированы такие заболевания, как сахарный диабет, патологии сердца и сосудов, гепатит, астма, нервно-психические расстройства и др.

Также в группу риска входят люди с наличием лишнего веса и нарушениями обмена веществ. Предрасположены к тепловому удару беременные женщины, дети до 7 лет или пожилые люди старше 55-60 лет.

Риск получения теплового удара повышается при активных физических нагрузках.

Классификация и симптомы

Различают три степени теплового удара:

• Легкая. У человека поднимается температура до 38 °С, появляются головные боли ноющего характера, бледнеет кожа, расширяются зрачки, наблюдается заторможенность, сонливость.
• Средняя. Такая степень характеризуется появлением тошноты и рвоты, покраснением кожи. Температура тела поднимается до 39-40 °С. Могут появиться галлюцинации. Дыхание учащенное, часто развивается тахикардия.
• Тяжелая. При такой степени человек теряет сознание, может впасть в кому. Температура тела поднимается до критической отметки в 41-42 °С. Для тяжелой формы характерны судороги и сердечно-сосудистая недостаточность.

Наиболее опасна последняя, тяжелая форма теплового удара. Если человеку не оказать первую помощь, он может впасть в кому или погибнуть.

Оказание первой помощи

В первую очередь следует вызвать скорую помощь. До приезда медиков человека переносят в прохладное место, расстегивают верхнюю одежду. Очень важно обеспечить быстрое охлаждение организма.

Если пострадавший чувствует слабость и тошноту, его укладывают на спину. При рвоте человека следует уложить на бок для того, чтобы он не захлебнулся рвотными массами. На лоб, грудь, подмышечные впадины и затылок прикладывают прохладные компрессы из любых подручных средств (футболки, чистые тряпки и пр.).

Необходимо обеспечить пострадавшему приток свежего воздуха. Также снизить температуру поможет прохладная вода (от 18 до 20 °С). Ей можно обтирать открытые участки тела или обливать их. При возможности принимают прохладную, но не холодную ванну или душ.

Если человек находится в сознании, ему дают пить воду комнатной температуры. Нельзя заменять воду чаем или кофе, это может привести к нарушению работы сердца. При обмороках пострадавшего укладывают на спину, ноги чуть приподнимают.

Профилактика теплового удара

В жаркую погоду необходимо воздержаться от активной физической работы в дневное время. Рекомендуется употреблять чистую воду или зеленый чай в больших количествах, это спровоцирует активное потовыделение, которое способствует охлаждению организма.

При сильной жаре следует выбирать одежду из натурального хлопка или льна. Эти материалы защищают тело от раскаленного воздуха и не препятствуют естественному охлаждению. При нахождении на солнце голову обязательно закрывают головным убором (лучше белого или светлого цвета).

Избежать теплового удара помогут зонты, широкополые шляпы и вееры. Также в жару полезно купаться в водоемах, так как вода хорошо отводит лишнее тепло из организма. Заменить купание можно принятием прохладного душа или обливанием водой.

Последствия теплового удара

Даже единично полученный тепловой удар может спровоцировать обострение различных хронических заболеваний.

К последствиям перегрева также относят:

• ДВС-синдром (нарушение свертываемости крови, что приводит к множественным кровоизлияниям);
• развитие ацидоза;
• почечная недостаточность;
• кровоизлияние в мозг;
• отек легких.

Люди, перенесшие тепловой удар, часто страдают от сильных головных болей. Также к последствиям относят развитие офтальмологических заболеваний и неврологических патологий, включая инсульты и микроинсульты.