Сочувствие и сопереживание: разница

Каждый человек склонен проявлять сочувствие или сопереживание к близким людям, если они переживают эмоциональное потрясение. Однако между этими понятиями существует значительная разница.

Эмпатия, сочувствие и сопереживание: что их объединяет

Под термином «эмпатия» подразумевают психологическую способность человека поставить себя на место другого и суметь распознать его чувства. При этом эмпатию, в отличие от сочувствия или сопереживания, не связывают с определенными эмоциями.

Эмпатия включает в себя четыре компонента:

• Человек, проявляющий эмпатию, утверждает, что каждый имеет право проживать любые, даже отрицательные чувства столько, сколько ему это необходимо.
• Эмпат может встать на место другого человека и принять, что его точка зрения в определенный момент является для него правдой.
• Эмпат способен распознавать и проговаривать чувства. Этим он помогает другому человеку овладеть своими чувствами и принять их.
• Человек, склонный к эмпатии, способен прожить чувства вместе с собеседником. При этом он не перенимает на себя его эмоции, но может посмотреть на ситуацию чужими глазами.

Эмпатия включает в себя две основные особые формы: сочувствие и сопереживание. Они имеют свои отличительные особенности.

Что такое сочувствие

Человек, испытывающий сочувствие, переживает собственные эмоции, которые были вызваны чувствами другого человека. Оно возникает самостоятельно, на интуитивном уровне. Сочувствие способны проявлять не только взрослые, но и дети, и даже животные.

Многие специалисты утверждают, что это свойство заложено в нас природой. Еще во младенчестве новорожденные начинают плакать, если слышат плач других детей.

Филосов Фридрих Ницше считал сочувствие деструктивным явлением. Он упоминал о нем в своей работе «Антихрист. Проклятие христианству». Ницше считал, что сочувствие или сострадание действует угнетающе, и через него человек теряет силу.

В буддизме считается, что сочувствие выражает желание освободить других от страданий. Далай-лама XIV оценивал сострадание положительно. Он считал, что это чувство является источником счастья, что оно придает внутреннюю силу.

Что такое сопереживание

При сопереживании происходит переживание тех же чувств, которые испытывает другой человек. Психологи дают такое определение:

Такое качество приобретается человеком по мере взросления, после приобретения определенного жизненного опыта. Люди могут сопереживать в том случае, если они сами когда-то сталкивались с подобной ситуацией.

Человек, сопереживающий другому, стремится оказать всю возможную помощь. Для этого необходимо не просто сочувствовать, но и уметь почувствовать и ощутить состояние другого человека.

В чем разница между сочувствием и сопереживанием

Сочувствие – это врожденное качество, которым обладает каждый человек уже с рождения. Это чувство не требует особых навыков или опыта, оно возникает самостоятельно.

Сопереживание – это ментальный процесс. Его способны испытывать только взрослые люди, уже имеющие свой жизненный опыт.

Т. Сингер, американский психолог, утверждает, что два этих процесса  имеют разное начало. При возникновении каждого из них задействуются разные части мозга и нейроны. По этой причине сопереживание и сочувствие (сострадание) следует рассматривать как два отдельных процесса, которые могут быть не связаны друг с другом.