Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
На сколько килограммов в месяц стоит худеть?
1 ответ
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Очень важно помнить о том, что похудение должно быть постепенным, чтобы не навредить организму. В среднем за месяц можно сбросить 2-3 килограмма.
При этом необходимо соблюдать рекомендации диетолога, употреблять здоровую и разнообразную пищу, заниматься физическими упражнениями по 40-60 минут 3-4 раза в неделю и помнить о питьевом режиме.
К примеру, для мужчины с исходным весом 110 кг рекомендуется снижать за месяц вес на 1-3,5 кг. А для женщины с исходным весом 90 кг эта цифра составляет 0,8-3 кг ежемесячно.
72
Мероприятия
Разместить Конгресс Русской научной школы в рамках VIII Черноморского конгресса по эстетической медицине
24-25 апреля
.
Геленджик
.
9000 ₽
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Российские учёныеиз Национального медицинского исследовательского центра диабета представили инновационное устройство, способное определять уровень сахара в крови без инвазивных процедур. Новый... Читать далее
Дорогие коллеги, давайте продолжим разбор типичных ситуаций в практике.На этот раз – случай на приеме у педиатра.... Читать далее
Внимание, важная новость для миллионов людей, борющихся с лишним весом!Российский препарат на основе тирзепатида показал в сравнительных исследованиях впечатляющий результат: уровень примесей в нём в... Читать далее
Каждой осенью мы вакцинируемся, но вспышек заболевания избежать не удается. Дело в том, что штамм гриппа все время меняется и угадать его заранее практически невозможно. И вопрос «есть ли смысл привив... Читать далее
Медицинский директор "Медфонд"
Минздрав России утвердил обновленный стандарт медицинской помощи взрослым пациентам с гриппом. Согласно документу, средняя продолжительность лечения гриппа составляет 9 дней.... Читать далее
Уважаемые коллеги, на нашем сайте обновлены клинические рекомендации по ключевым темам:... Читать далее
Комплексный подход к вашему здоровью, красоте и счастливому долголетию!
Омега‑3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — не просто полезный компонент рациона, а ключевой структурный элемент клеточных мембран. Разберем, как именно они поддерживают работу клеток и почему их... Читать далее
Медицинский директор "Медфонд"
Пациентка 24 года.
Температура 37,5–37,7 °C держится уже 10 дней.
👉Катаральных симптомов нет, кашля, боли в горле, насморка – нет. Общее состояние удовлетворительное.
Жалобы – только на сам факт температуры и тревогу.
Объективно – без явных отклонений.
И вот здесь возникает тот самый вопрос: как действовать дальше?...
Пока нет ответов
Пока нет ответов
