Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
На сколько килограммов в месяц стоит худеть?
1 ответ
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Очень важно помнить о том, что похудение должно быть постепенным, чтобы не навредить организму. В среднем за месяц можно сбросить 2-3 килограмма.
При этом необходимо соблюдать рекомендации диетолога, употреблять здоровую и разнообразную пищу, заниматься физическими упражнениями по 40-60 минут 3-4 раза в неделю и помнить о питьевом режиме.
К примеру, для мужчины с исходным весом 110 кг рекомендуется снижать за месяц вес на 1-3,5 кг. А для женщины с исходным весом 90 кг эта цифра составляет 0,8-3 кг ежемесячно.
72
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
Проживаю в Калининградской области. Работаю агрономом. Место силы - море и горы.
Пока нет ответов
Тиоктоцид и D3 совместимы?
Эндокринолог назначил Тиоктоцид для снижения уровня сахара в крови, а терапевт назначил D3+K2 и Омегу....
1 ответСобираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
отчаявшаяся мама
Постоянный набор веса
добрый день, девушка в течение последних 6 лет (с 2017 стресс на фоне подготовки к ЕГЭ) набирает по 1-2 кг в неделю, вес вырос на 40+ кг. Эндокринологи в нашем городе советуют ... похудеть (только как...
3 ответа
Но на самом деле такие операции уже делают и в России. А с недавнего времени еще и по ОМС.... Читать далее
Про норовирус сейчас снова много говорят – и создается ощущение, будто началась какая-то новая большая эпидемия.... Читать далее
Пока нет ответов
«Если у ребёнка до года — паузы в дыхании во сне: что делать прямо сейчас? И почему это не просто «переждём»?... Читать далее
