Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке

Правда ли, что недосып влияет на гормональный баланс и может привести к набору лишнего веса?

1 ответ
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
29
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Да, недосып существенным образом нарушает гормональный баланс и способствует увеличению массы тела. Во-первых, при недостатке сна повышается уровень гормона стресса - кортизола. Это усиливает голод. Во-вторых, меняется уровень грелина и лептина - гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения.

В результате у человека, страдающего недосыпом, присутствует желание заесть дефицит сна. Кроме того, недостаточный сон способствует снижению концентрации гормона роста, расщепляющего жиры и превращающего их в энергию. Поэтому снижение его уровня также приводит к увеличению веса.

29
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Правда ли, что недосып влияет на гормональный баланс и может привести к набору лишнего веса?
Пригласить докторов
Мероприятия
Разместить

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
Пенсионерка. Просто слежу за своим здоровьем. Очень нравятся ваши публикации.
Можно ли пить альфа липоевую кислоту одновременно с Омега 3
И если да, то как её принимают? Курсом или постоянно? До, после, или во время еды?...
2 ответа
19 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
2 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке
1 понравилось

Avatar
Никифоров Денис
Специалист в теме «Андрология»
1
Уролог-андролог. Врач высшей категории. Мужское бесплодие. Сексуальное здоровье мужчин, ведь секс это про здоровых людей...
Avatar
Собираю популярные вопросы пользователей и задаю их специалистам на своей страничке