Как справиться с низким давлением во время менструации?

Умеренные колебания АД в период месячных обусловлены изменением гормонального фона – это не является патологией и поводом для беспокойства. Если в анамнезе нет гипертонической болезни, купировать симптомы недомогания и общей слабости можно чашечкой крепкого сладкого кофе или черного чая.

Также в этот период рекомендуется отказаться от курения и алкоголя - это является одним из факторов гипотонии в период месячных. Помимо этого поднять упавшее давление и настроение поможет шоколад (в умеренных количествах) и свежевыжатый сок моркови.

Общие рекомендации включают: употребление обильного количества жидкости, контроль над эмоциональным состоянием и режимом отдыха (спать не менее 8 часов).