Омега-3 повышают ЛПВП?
Леонид Олегович говорил в своих лекциях, что Омега-3 влияет на липидный обмен. Пожалуйста, объясните хотя бы очень кратко МЕХАНИЗМ:
Как Омега-3 кислоты повышают ЛПВП?
Известно, что повышение уровня триглицеридов и снижение уровня ЛПВП, есть биохимическое проявление активации липогенеза (процесса синтеза жиров) и снижения активности липолиза (процессов использования жиров), то есть – проявление инсулинорезистентности. Омега-3 ПНЖК и их метаболиты являются основными регуляторами эффектов инсулина, способствуют нормализации жирового обмена (активируют липолиз и ингибируют липогенез). В биохимическом анализе это проявляется снижением триглицеридов и повышением ЛПВП. Таким образом, данные биохимические изменения являются следствием ликвидации инсулинорезистентности вследствие нормализации омега-3-индекса
Омега-3 жирные кислоты, такие как EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), оказывают положительное влияние на липидный обмен через несколько механизмов:
1. Снижение уровня триглицеридов: Омега-3 способствует снижению синтеза триглицеридов в печени и увеличивает их окисление, что приводит к снижению общего уровня триглицеридов в крови.
2. Улучшение липидного профиля: Омега-3 может повышать уровень HDL (липопротеинов высокой плотности), которые помогают удалять холестерин из крови, тем самым улучшая общий липидный профиль.
3. Противовоспалительное действие: Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшать воспаление в стенках сосудов, способствуя улучшению сосудистой функции и снижению риска атеросклероза.
4. Влияние на ферменты: Омега-3 влияет на активность различных ферментов, участвующих в метаболизме липидов, таких как липопротеинлипаза и ацил-CoA холестерол ацилтрансфераза, что также способствует улучшению липидного обмена.Эти механизмы в совокупности помогают поддерживать здоровый уровень липидов в крови и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как-то так. Будте здоровы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
