Почему важно пить?

Недостаток жидкости в организме - первопричина головной боли, общего плохого самочувствия, отеков и других проблем.

Существует миф о том, что при отеках - надо меньше пить и выводить воду диуретиками. Зачастую даже врачи рекомендуют избавляться от отеков дефицитом жидкости. Логика такая: если отеки - это вода, то если меньше пить, то и отеки уйдут.

Но это заблуждение!

Как раз наоборот, отеки - это растворенные продукты метаболизма, не выведенные почками. Токсины, продукты распада и прочее скапливаются в тканях, и чтобы снизить их концентрацию в этих местах начинает скапливаться вода, тем самым «разбавляя» эти «шлаки».

Вывод: избавиться от отеков можно только потреблением достаточного количества воды. Тогда и все продукты метаболизма будут выводится почками, а не скапливаться в тканях.

Напомним, что пить надо щелочную жидкость!

А именно:

• Зеленый чай без подсластителей (каждого вида не более 0,5 л, всего 1 л)

• Минеральная вода лечебная (от 0,5 л до 1 л.)

• Ионизированная вода (с рН 7,5-8,5)