Инсайты с летней Школы Клиники Профессора Калинченко

В начале июля команда 4LEMONS побывала на Летней Школе Клиники Профессора Калинченко во Владикавказе. 3 дня мы получали новейшие знания из мира медицины от ведущих экспертов и практикующих врачей.

Собрали топ-7 интересных тезисов и делимся с вами:

1. Когда человек говорит не от души, у него повышается сахар из-за стресса.

2. По генетическому анализу Welness можно узнать сколько и какая физическая активность нужна именно вам.

3. Спать надо в полной темноте, так как избыток освещения приводит к поликистозу яичников.

4. Днем можно и нужно спать 2 часа, чтобы был законченный цикл сна.

5. Желательно спать одному, особенно при выраженном ПМС и в острый период менопаузы.

6. Во время парадоксального сна (быстрый сон) отключается полностью слух, человек ничего не может в нем слышать.

7. Городской житель должен спать на боку. Спать угнездившись на боку, обняв подушку. Так в 4-5 раз лучше работает очистка лимфатической системы головного мозга=профилактика Альцгеймера.

А в нашем телеграм-канале вас уже ждет вторая часть инсайтов! Там все самое интересное!

В комментариях напишите: что интересного почерпнули для себя?