Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
DAIGO
38
Article Cover

Превентивная медицина: вклад в здоровье и долголетие

Превентивная медицина — это одно из направлений современной медицины, главной задачей которого является сохранение хорошего самочувствия пациентов, повышение продуктивности и улучшение качества их жизни. Она становится частью нового подхода к здравоохранению, направленного на предупреждение заболеваний и продление активного долголетия.

Превентивная медицина использует индивидуальный подход, учитывая такие показатели, как:

  • образ
  • генетика;
  •  жизни;
  • пищевые привычки;
  • уровень физической активности;
  • реакция на стресс.

Преимущество такого подхода заключается в том, что человек может не только избежать серьезных заболеваний, но и улучшить своё самочувствие, повысить уровень энергии и работоспособности.

Отличие профилактики от превентивной медицины

Хотя понятия профилактической и превентивной медицины часто путают, между ними есть значительные различия. Профилактика сосредоточена на общих рекомендациях, таких как правильное питание и физическая активность. Превентивная медицина основана на анализе индивидуальных особенностей организма, она позволяет выявить скрытые риски и адаптировать подход к каждому человеку. Например, при подозрении на предиабет традиционные профилактические рекомендации сводятся к общим советам, в частности к ограничению сахара в рационе. В рамках превентивного подхода, врач направит пациента на анализы для определения уровня инсулина, фруктозамина и глюкозы в крови, а также для выявления возможных нарушений усвоения углеводов. На основании полученных данных будет разработан детализированный план: индивидуальная диета, рекомендации по физической активности и, при необходимости, подбор дополнительных препаратов.

Уязвимые места, которые выявляют чекапы

Чекап — это комплексное обследование организма, позволяющее оценить текущее состояние здоровья и спрогнозировать возможные риски. Чекапы способны выявить скрытые проблемы, которые могут долгие годы оставаться незаметными. Среди наиболее распространённых проблем, вскрывающихся при обследовании, врачи выделяют:

Скрытое воспаление

Скрытое воспаление — это процесс, который протекает бессимптомно, то есть у пациента нет повышенной температуры, озноба или болевых ощущений. Это состояние может стать отправной точкой для развития серьёзных заболеваний.

Инфломейджинг — это процесс прогрессирующего хронического вялотекущего скрытого воспаления. Инфломейджинг часто является ведущей причиной преждевременного старения.

Инсулинорезистентность

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Инсулинорезистентность может привести к множеству серьезных заболеваний.

Дефицит витаминов

  • Витамин D3, необходимый для поддержания иммунитета, здоровья костей и нервной системы;
  • Магний, который играет ключевую роль в регуляции сердечно-сосудистой системы, снижении уровня стресса и нормализации работы нервной системы;
  • Витамин B12, жизненно важный для нервной системы и предотвращения анемии. Его нехватка может приводить к ухудшению памяти, слабости и снижению концентрации внимания.

Роль генетики

Генетика позволяет сделать превентивный подход ещё более точным. Генетические тесты выявляют:

  • предрасположенности к заболеваниям;
  • особенности усвоения витаминов и питательных веществ;
  • оптимальные типы физической нагрузки для конкретного организма.

Пример из практики Натальи Эдель: Молодой человек, готовившийся к соревнованиям «Ironman», прошел генетический тест. Выяснилось, что его организм генетически не предрасположен к физическим нагрузкам на выносливость. Это позволило ему адаптировать свой тренировочный процесс и добиться лучших результатов.

Биологически активные добавки:

БАДы стали неотъемлемой частью превентивной медицины, но их применение должно быть строго обоснованным. Врач превентивной медицины подбирает добавки только после анализа состояния здоровья пациента.

Проблемы бесконтрольного приема:

Полипрагмазия. Использование более пяти добавок одновременно увеличивает риск нежелательных взаимодействий;

Воспаление печени. Чрезмерное употребление БАДов и лекарств на травах может вызвать лекарственный гепатит;

Низкая эффективность. Если добавки принимаются без учета индивидуальных потребностей, они могут не помочь в решении проблемы.

Роль контроля эффективности

Врачи, придерживающиеся осознанного подхода к назначению биологически активных добавок, подчёркивают важность контроля их эффективности. Добавки должны приниматься с чётко установленными целевыми значениями и контрольными точками. Если назначается применение определенного препарата, то:

  • Определяется дефицит и необходимые дозировки веществ;
  • Препарат принимается в течение периода, установленного врачом, например, четырёх недель;
  • После этого проводится повторный анализ, чтобы оценить:
  • насколько хорошо вещества усваиваются;
  • достигнуты ли целевые значения.

Если результаты анализа показывают, что целевые показатели не достигнуты, врач корректирует план лечения: меняет дозировку, форму препарата или длительность курса.

Бесконтрольный приём добавок может быть не только бесполезным, но и вредным. Именно поэтому врачи, придерживающиеся строгого подхода, относятся к БАДам как к лекарствам. Они подчеркивают, что важно не просто назначить добавку, но и отслеживать её влияние на организм, вовремя внося изменения в терапию.

Управление стрессом: ключ к долголетию

Стресс — это один из главных врагов здоровья в современном мире. Жизнь в мегаполисе сопровождается постоянным давлением: шум, пробки, недостаток сна, работа в режиме многозадачности и дедлайнов, высокая степень ответственности.

Последствия стресса:

  • Синдром хронической усталости;
  • Бессонница;
  • Интеллектуальная усталость и снижение концентрации;
  • Нарушение обмена веществ.

Tamotsu (Тамоцу) — уникальный продукт для поддержки здоровья в современном мире

Тамоцу — это японский метабиотик, содержащий коэнзим Q10 и плазмалоген - экстракт морского гребешка.

Польза компонентов:

  • укрепляют мембраны клеток головного мозга;
  • защищают мозг от когнитивного истощения;
  • поддерживают работу нервной системы;
  • помогают концентрировать внимание.

Tamotsu особенно актуален для:

  • Людей, работающих в условиях высокой умственной нагрузки и нервного напряжения;
  • Пожилых людей, так как они чаще всего страдают заболеваниями, связанными с ухудшением памяти и мышления.

Как выбрать врача превентивной медицины?

Выбор специалиста — это первый шаг на пути к здоровью.

На что стоит обратить внимание:

  • Образование: врач должен иметь высшее медицинское образование и опыт прохождения дополнительных курсов в области превентивной медицины;
  • Экспертность: специалист должен владеть современными методиками диагностики и терапии;
  • Клиентоориентированность: хороший врач объяснит пациенту суть рекомендаций построит с ним партнерские отношения.

Практические советы:

  • Проверьте наличие дипломов и сертификатов;
  • Узнайте, какие методы диагностики использует врач;
  • Оцените отзывы других пациентов.

Превентивная медицина — путь к здоровью

Превентивная медицина — это инвестиция в Ваше будущее. Она помогает не только избежать болезней, но и улучшить качество жизни уже сегодня. Регулярные чекапы, персонализированные программы и использование инновационных продуктов открывают новые горизонты в заботе о здоровье.

4 понравилось

38
0 комментариев

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Article Cover
«Дома уже и так настоящие джунгли, но жена принесла очередное растение. Мол, оно не только красивое, но и полезное (дырку на стене закрывает) – выделяет фитонциды, которые очищают воздух и борются с б... Читать далее
Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
История создания бренда 4 Lemons — это история о стремлении к здоровью, энергии и красоте, воплощенная в качественные биологически активные добавки (БАД). Основатель – Ирина Морозова, успешная деловая... Читать далее
3 понравилось

Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Article Cover
Дорогие коллеги!... Читать далее
Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Article Cover
Если все пойдет по плану, уже в сентябре–октябре первые пациенты из сформированных групп в НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина и МНИОИ им. П. А. Герцена смогут начать терапию.... Читать далее
Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Пройдите тест на определение риска развития когнитивных нарушений:... Читать далее
3 понравилось

Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Исследования показывают:... Читать далее
2 понравилось

Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Целлюлит - тема, которая волнует всех женщин. Что это на самом деле, как он образовывается и что с этим делать? Мы спросили у врача-косметолога — Оксаны Бойко. Ответы смотрите в ролике на любой... Читать далее
2 понравилось

Avatar
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Присоединяйтесь к нашей группе в контакте и каналу в телеграмме,а так же заходите на наш сайт чтобы быть в курсе всех самых интересных событий и новостей ! Будем рады видеть вас среди наших подписчико... Читать далее
Avatar
DAIGO
60
Article Cover
Летние тренировки на свежем воздухе — отличный способ укрепить здоровье, повысить выносливость и зарядиться энергией. Однако жара, высокая влажность и нехватка кислорода могут превратить занятия спорт... Читать далее
Avatar
DAIGO
81
Article Cover
В современном фитнесе и спорте ключевыми факторами успеха часто становятся не только физическая подготовка, но и такие специализированные качества, как взрывная сила и анаэробная выносливость. Эти хар... Читать далее