Одиночество и пищевое поведение

Неделю назад вышло исследование, где ученые доказали, что субъективное негативное переживание одиночества меняет пищевое поведение женщин.

Цитата одного из авторов исследования: «Когда люди одиноки, это влияет не только на то, как они себя чувствуют, но и на их поведение и осознанность потребления пищи. Зачастую они не отдают себе отчет в том, сколько едят, перестают контролировать свое желание есть и тягу к потреблению, особенно нездоровой пищи. При этом, если у вас усиливается тяга к пище, вы едите больше и, возможно, испытываете по этому поводу больше беспокойства или депрессивных переживаний. Это может привести к тому, что вы будете есть еще больше. В итоге это превращается в порочный круг между нездоровым питанием и негаттивными эмоциями» 🤷‍♀️

Ссылочка на исследование https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2817148