Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
85
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Невролог Прищепа утверждает: триптофан в виде таблеток бесполезен и даже вреден

Современный ритм жизни часто вызывает у людей нервное истощение и хроническую усталость. Многие прибегают к помощи различных БАДов для того, чтобы справиться с этим состоянием. И одним из таких препаратов является триптофан.

Анастасия Прищепа, врач-невролог, кандидат медицинских наук и руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации, рассказала, для чего принимают данный препарат, и почему не рекомендуется им злоупотреблять.

Триптофан является аминокислотой, которая требуется для синтеза белка. Организм получает ее извне (с пищей, с добавками и т.д.), так как не способен вырабатывать ее самостоятельно.

Благодаря триптофану происходит образование гормонов, отвечающих за «удовольствие и радость». Ими являются мелатонин, серотонин и дофамин.

Эти гормоны способны регулировать наше поведение и настроение, участвуют в контроле работы головного мозга. По этой причине многие принимают препараты с триптофаном, так как не могут самостоятельно справиться со стрессом или не имеют возможности качественно отдохнуть.

Врач отметила, что среди БАДов действительно очень популярны препараты с L-триптофаном, а также с его метаболитом 5-HTP. Однако она сообщила, что прием таких биодобавок зачастую не несет никакого смысла, а иногда может привести к развитию побочных эффектов.

По словам специалиста, не рекомендуется прием триптофана по следующим причинам:

  • L-триптофан в достаточном количестве поступает в организм с пищей. Он входит в состав пищевых белков как растительного, так и животного происхождения.
  • Для того чтобы полученный из добавок L-триптофан или его метаболит нормально усвоились в кишечнике с последующей выработкой серотонина, должны соблюдаться сразу несколько факторов: нормальный уровень магния, витамина В и других микроэлементов и здоровая кишечная микрофлора. Однако в этом случае будет достаточно и того триптофана, который человек получает с пищей.
  • Серотонин в кишечнике не равен серотонину в головном мозге. Он не выполняет его функции, так как не проходит через гематоэнцефалический барьер.
  • На сегодняшний день не проводились исследования применения добавок с триптофаном. Отсутствуют достаточные доказательства об эффективности таких препаратов.
  • Производители данных БАДов приводят описание эффектов от препаратов, при этом отмечают эффекты серотонина, однако если бы они действительно работали, то количество побочных эффектов было бы больше, чем у антидепрессантов.
  • Так как исследования об эффективности отсутствуют, также нет подтвержденных данных о безопасности таких БАДов. Серотонин в кишечнике может оказывать влияние на работу ЖКТ, вызывая расстройство стула, тошноту и даже рвоту.
  • Также отсутствуют стандарты по регламенту производства, составам препаратов, точным дозировкам. В некоторых добавках обнаружены токсичные металлы и примеси других медикаментов.

Анастасия Прищепа дала заключение, касаемое БАДов с триптофаном:

«Руководствуясь главным медицинским принципом «не навреди», я категорически не советую принимать БАДы с триптофаном и его метаболитами. Вместо этого лучше отдать предпочтение качественным животным и растительным белкам, получаемым с пищей. Также необходимо следить за состоянием кишечника и вовремя ликвидировать его дисбиоз».

2 понравилось

85
0 комментариев

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
Калинченко Светлана Юрьевна
Специалист в темах «Андрология», «Эндокринология», «Сексология», «Урология».
3691
Врач-эндокринолог, Клиника профессора Калинченко
Многие люди, страдающие от ожирения, не понимают, что они не виноваты в своем заболевании. Основная причина ожирения кроется не в том, что и сколько мы едим, а в нарушении обмена веществ. Дефицит жиро... Читать далее
52 понравилось

1
Подробнее о дозировках и составе вам расскажет Ворслов Леонид Олегович в своём видео! Ниже представили список проверенных производителей:... Читать далее
164 понравилось

97
Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
L-аргинин и его ферментарная производная оксид азота – величайшее открытие, удостоенное в 1998 г. Нобелевской премии. Первыми этим открытием воспользовались кардиологи, иммунологи и онкологи.... Читать далее
12 понравилось

Avatar
Традиционные представления о витамине D связаны, прежде всего, с его ключевой ролью в кальциево-фосфорном обмене и влиянии на минеральную плотность костной ткани. В последнее время произошло обогащени... Читать далее
19 понравилось

2
Avatar
Ворслов Леонид Олегович
Специалист в теме «Кардиология»
3276
Article Cover
Анемия или дефицит железа в организме – одна из наиболее распространенных современных проблем. В России у каждой десятой женщины, независимо от возраста, наблюдается дефицит железа. По данным Минздрав... Читать далее
30 понравилось

9
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
29
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Более 100 человек попали в больницы после приема БАДов, выпускаемых компанией Kobayashi Pharmaceutical. Известно, что два человека погибли. Эти биологически активные добавки содержат в себе красный др... Читать далее
Avatar
Калинченко Светлана Юрьевна
Специалист в темах «Андрология», «Эндокринология», «Сексология», «Урология».
2767
Врач-эндокринолог, Клиника профессора Калинченко
Многие задаются вопросом: почему появляются «бублики» жира на талии и какова их роль? Ответ прост — это признак дисбаланса в организме. Коррекция этой проблемы с помощью липосакции не является лучшим... Читать далее
48 понравилось

2
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
832
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Pityriasis rosea, также известный как розовый лишай Жибера, является хроническим кожным заболеванием, характеризующимся появлением розовых пятен на коже. Оно начинается с одного крупного пятна розовог... Читать далее
4 понравилось

Avatar
Ворслов Леонид Олегович
Специалист в теме «Кардиология»
4491
Кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии с курсом холистической медицины РУДН, Главный врач Клиники профессора Калинченко
Препараты железа необходимы для профилактики и лечения железодефицита в организме. Их назначают при анемии, кровопотерях, беременности и других состояниях, сопровождающихся дефицитом железа.... Читать далее
60 понравилось

3
Avatar
AvatarПлатформа «Д-Доктора» Официальная страница Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Существует огромное множество различных диетических программ. В этот раз рассмотрим ближе карнивор-диету или диету плотоядных. Есть мнение, что с помощью такого питания можно избавиться от лишнего вес... Читать далее
5 понравилось