Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
AvatarКиселева Юлия Николаевна
Специалист в темах «Косметология», «Гинекология», «Акушерство».
Врач-гинеколог, УЗИ, кандидат медицинских наук, Д-доктор с холистическим подходом . Эстетическая гинекология

Причины ожирения

🌸Хорошего доброго дня всем моим подписчикам !  

   Вы же конечно знаете, что толстеют не от жирного, а от сладкого.

   Часто слышу от своих пациентов и близких друзей такую фразу: «да я и сахар-то не ем, и вообще к сладкому равнодушна»

К сожалению, углеводы-это не только сладости. Это и всеми нами любимая картошечка в разных вариантах приготовления, и винегрет ( да-да, свекла+ морковь+ картофель = углеводы с высочайшим гликемическим индексом); это и различные молочные продукты , особенно  йогурты и творожки с наполнителями, это и фрукты ( о, нет! И они тоже?!) . Фрукты -особенно, так как содержат даже не глюкозу, а фруктозу , которая не может превращаться в гликоген и накапливаться в мышцах и печени, а идет напрямую в жировую ткань( и вот он, жировой гепатоз  или не алкогольная  жировая болезнь печени)

   Избыток углеводов в организме может способствовать развитию ожирения через несколько механизмов:

✅Инсулинорезистентность

  Потребление большого количества быстрых углеводов (например, сладостей, быстрых каш, белой муки) приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови. Для снижения уровня глюкозы поджелудочная железа вырабатывает инсулин. При частом потреблении углеводов клетки могут стать менее чувствительными к инсулину, что называется инсулинорезистентностью.                                    

   Избыточный инсулин может способствовать накоплению жировых отложений в организме.

✅Потребление энергии из углеводов

   Избыток потребляемых углеводов, особенно простых и быстрых, может привести к избыточному запасанию энергии в виде жировых отложений, если организм не успевает сжигать всю энергию, поступающую с пищей.

✅Гормональные изменения

   Избыток углеводов может вызвать изменения в выработке гормонов, таких как лептин и грелин, которые регулируют чувство голода и насыщения. Нарушения в регуляции этих гормонов могут привести к увеличению потребления пищи и, как следствие, к ожирению

  Таким образом, избыток углеводов может способствовать ожирению через различные механизмы, включая инсулинорезистентность, избыточное запасание энергии в виде жира и изменения в гормональной регуляции чувства голода и насыщения.

4 понравилось

167
0 комментариев

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
Калинченко Светлана Юрьевна
Специалист в темах «Андрология», «Эндокринология», «Сексология», «Урология».
3773
Врач-эндокринолог, Клиника профессора Калинченко
Многие люди, страдающие от ожирения, не понимают, что они не виноваты в своем заболевании. Основная причина ожирения кроется не в том, что и сколько мы едим, а в нарушении обмена веществ. Дефицит жиро... Читать далее
53 понравилось

1
Avatar
Калинченко Светлана Юрьевна
Специалист в темах «Андрология», «Эндокринология», «Сексология», «Урология».
2814
Врач-эндокринолог, Клиника профессора Калинченко
Многие задаются вопросом: почему появляются «бублики» жира на талии и какова их роль? Ответ прост — это признак дисбаланса в организме. Коррекция этой проблемы с помощью липосакции не является лучшим... Читать далее
49 понравилось

2
Avatar
Традиционные представления о витамине D связаны, прежде всего, с его ключевой ролью в кальциево-фосфорном обмене и влиянии на минеральную плотность костной ткани. В последнее время произошло обогащени... Читать далее
20 понравилось

2
Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
L-аргинин и его ферментарная производная оксид азота – величайшее открытие, удостоенное в 1998 г. Нобелевской премии. Первыми этим открытием воспользовались кардиологи, иммунологи и онкологи.... Читать далее
12 понравилось

Подробнее о дозировках и составе вам расскажет Ворслов Леонид Олегович в своём видео! Ниже представили список проверенных производителей:... Читать далее
164 понравилось

97
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
947
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Pityriasis rosea, также известный как розовый лишай Жибера, является хроническим кожным заболеванием, характеризующимся появлением розовых пятен на коже. Оно начинается с одного крупного пятна розовог... Читать далее
4 понравилось

Avatar
Суханова Елена
Специалист в темах «Гигиена питания», «Диабетология», «Диетология», «Нутрициология».
19
Дипломированный нутрициолог, психолог
Все знают, что надо спать в темноте и что надо зашторивать окна. Вышло исследование, доказывающее, что даже фонарь за окном может нарушить Ваш сон, негативно повлиять на выработку гормонов стресса и н... Читать далее
Avatar
Платформа «Д-Доктора» Официальная страница
524
Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»
Миорелаксанты – это препараты, которые снижают тонус мускулатуры. Некоторые из них способны полностью обездвижить человека. Их активно применяют как для купирования различных болевых синдромов, так и... Читать далее
2 понравилось

Article Cover
Анемия определяется уровнем гемоглобина (Hb) ниже нижней границы нормы (<12 г/дл для мужчин, <13 г/дл для женщин). Железодефицитная анемия (ЖДА) – это анемия на фоне железодефицитной анемии. Уро... Читать далее
11 понравилось

2
Avatar
Golden Reishi
1046
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Как "взбодрить" свой иммунитет? Этот измученный вопрос заставляет рекламистов со всего мира оборачивать в красивый фантик все то, что никакого отношения к стимулированию и укреплению иммунной системы... Читать далее
16 понравилось

11