Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
AGE BREAKER
184
Розмариновая кислота, новая молекула в антивозрастной медицине
Article Cover

Лишний вес в области живота: признак раннего старения!

Употребление сахара и процессы гликирования в организме лежат в основе каскада реакций приводящих к метаболическому дисбалансу и ускоренному старению.

Нездоровая пища и, в частности, чрезмерное потребление сахаров приводят к избыточному образованию жира (1). Этот избыточный жир откладывается в висцеральной области живота, а не в подкожной жировой ткани, которая является физиологическим местом хранения жира.

Избыток висцерального жира является причиной метаболических нарушений, всё это усугубляется гликированием, которое само по себе является прямым следствием избытка сахаров (2), и поэтому приводит к ускоренному старению.

Выступающий живот является одним из основных предикторов старения.

Многочисленные исследования показывают, что регулярное употребление сахаросодержащих напитков связано с увеличением количества висцеральной жировой ткани (3). Некоторые из этих исследований показывают, что эти механизмы начинают действовать уже в подростковом или даже в детском возрасте! (4).

Таким образом, еще до начала потери функциональности и появления видимых признаков старения процесс биологического старения уже запущен - и все это уже в детском возрасте !

Строгая диета и здоровый образ жизни могут помочь предотвратить превращение абдоминального ожирения в метаболический синдром.

Снижение употребления сахаров, особенно подслащенных напитков, является важнейшим шагом в борьбе со старением и профилактике возрастных заболеваний.


1 J.-J. Di Nicolantonio et Al. Fructose-induced inflammation and increased cortisol: A new mechanism for how sugar induces visceral adiposity. Progress in Cardiovascular Diseases. Volume 61, Issue 1, May–June 2018. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2017.12.001

2 D. Sergi et Al. The Role of Dietary Advanced Glycation End Products in Metabolic Dysfunction. Molecular Nutrition and Food Research, April 2020. https://doi.org/10.1002/mnfr.201900934

3 Jiantao Ma et Al. Sugar-Sweetened Beverage Consumption Is Associated With Change of Visceral Adipose Tissue Over 6 Years of Follow-Up. Circulation Volume 133, Issue 4, 26 January 2016. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.115.018704

4 V. Calcaterra et Al : Sugar-Sweetened Beverages and Metabolic Risk in Children and Adolescents with Obesity: A Narrative Review. Nutrients 2023, 15(3),702; https://doi.org/10.3390/nu15030702

8 понравилось

184
0 комментариев

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Article Cover
Уважаемые коллеги и единомышленники! Здоровье, бесспорно, – главная ценность для каждого человека, а врач – проводник в мир здоровья – должен быть ключевой фигурой в жизни каждого. Именно от действия... Читать далее
Avatar
DAIGO
116
Article Cover
Современный ритм жизни, стрессы и возрастные изменения сильно влияют на здоровье мозга. Чтобы сохранить ясный ум, хорошую память и когнитивные функции, важно своевременно поддерживать мозг с помощью п... Читать далее
5 понравилось

2
Avatar
DAIGO
27
Article Cover
Превентивная медицина — это одно из направлений современной медицины, главной задачей которого является сохранение хорошего самочувствия пациентов, повышение продуктивности и улучшение качества их жиз... Читать далее
3 понравилось

Avatar
DAIGO
43
Article Cover
В другой стране или городе состав воды и пищи отличаются от привычных нам, что негативно влияет на микробиоту. При путешествиях очень легко подхватить вирус, особенно, если Ваш иммунитет ослаблен. Для... Читать далее
3 понравилось

2
Avatar
DAIGO
65
Article Cover
Современная наука активно изучает натуральные компоненты, которые могут поддерживать здоровье и замедлять процессы старения. Одним из таких перспективных веществ является пептид хлореллы — пептид, пол... Читать далее
3 понравилось

Avatar
DAIGO
58
Article Cover
Правило №1. Сон... Читать далее
3 понравилось

Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
По данным ВОЗ каждый восьмой человек испытывает проблемы с психическим здоровьем. Это влияет на настроение и качество жизни. В этой статье рассказываем о том, как психическое здоровье связано с кишечн... Читать далее
4 понравилось

1
Avatar
Golden Reishi
123
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Конгресс ISSAM - это ведущее международное медицинское научное событие в области здорового долголетия, репродуктивного здоровья, а также профилактической и предиктивной медицины.... Читать далее
Avatar
Golden Reishi
187
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Самые интересные и волнующие темы женского здоровья в новом интервью с ведущими специалистами:... Читать далее
Avatar
Golden Reishi
277
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Коллаген — важнейший структурный белок в организме человека и животных, который составляет основу соединительных тканей, таких как кожа, кости, хрящи и сухожилия. С возрастом или при определённых забо... Читать далее
1 понравилось