Д-ДОКТОРА
Войти
Avatar
AvatarПлатформа «Д-Доктора» Официальная страница Официальная страничка «Д-Докторов» на «Д-Докторах»

Трансгенерационная передача травмы: передается ли страх по наследству

Травмой поколений или трансгенерационной травмой называют психологическую проблему, которая может иметь наследственный характер. Это значит, что травмирующий и тяжелый опыт, который пережил человек, оказывает влияние не только на него, но и на его потомков – детей и внуков.

Трансгенерационная травма – обширное понятие. Один пример – мужчина, который подвергался насилию в своем детстве, может бить своих детей. Противоположный пример – девушка, бабушка которой пережила нацистские лагеря, не может довериться никому, кроме близких ей людей.

Травма поколений: изучение феномена

Исследования данного явления начались с получения данных о проявлении нездоровых защитных механизмов и высоком уровне стресса у детей, чьи родители выжили во время холокоста. В дальнейшем было обнаружено, что у детей выживших в концлагерях чаще, чем у остальных, встречаются психологические расстройства: депрессия, ПТСР, тревожность.

Также были изучены и другие коллективные травмы. В обзоре 2016 года описаны исследования, в которых приняли участие внуки и дети беженцев от геноцида и войны из Юго-Восточной Азии. 

Всего было проведено 13 исследований. Специалисты изучали, как травмы родителей отразились на ментальном здоровье детей. В 8 из них были обнаружены признаки трансгенерационной травмы. Остальные 5 исследований показали отрицательный или смешанный результат.

В Канаде было проведено исследование потомков коренных американцев, которые в XIX-XX веках обучались в школах-интернатах. В то время детей коренных народов забирали у родителей и направляли их в специальные учреждения. Им было запрещено разговаривать на родном языке и придерживаться своих культурных традиций. Дети содержались в плохих условиях и подвергались насилию, как физическому, так и сексуальному.

Исследования показали, что у детей таких родителей присутствуют определенные психологические расстройства. Также было отмечено, что у них наблюдается повышенный уровень опасного поведения: употребление наркотиков, курение во время беременности.

В этом случае также прибегают к термину «историческая травма». Это значит, что страдания определенной социальной, культурной или этнической группы людей оказывают влияние и на их детей и внуков.

По наследству передается не только коллективная травма. Самый распространенный пример трансгенерационной травмы – насилие, перенесенное в детстве. Дети, родители которых употребляли наркотики или имели психическое заболевание, чаще остальных растят собственных детей в аналогичных условиях.

В Бразилии было проведено исследование, в котором принимали участие более 4000 матерей. Оно показало, что существует зависимость между риском плохого обращения с детьми и уровнем неблагополучия матери в ее детском возрасте. Большое количество негативных событий в детстве у матери (например, тюремное заключение родителей или насилие) повышает вероятность ее плохого обращения с детьми в будущем.

Механизм передачи травмы еще неизвестен

Исследования подтверждают, что травмирующий опыт может передаваться по наследству.

На сегодняшний день главный вопрос – как именно происходит его передача:

  • Травматическое событие может влиять на всю семью в том случае, если оно постоянно обсуждается. Например, женщина, которая выжила в геноциде в Руанде, постоянно говорит детям: «Ваш отец был бы с нами, если бы не геноцид. Тогда вы бы смотри обращаться за помощью к нему, а не ко мне». В этом случае дети – это опосредованные участники травмирующего события.
  • Умалчивание о происшествии тоже не может защитить детей от травмы поколений. Молчание не дает детям возможности понять поведение родителей. Также умалчивание формирует у потомков паттерны молчания и избегания.
  • Родители, пережившие психологическую травму, не могут дать детям полноценную эмоциональную близость. В результате их дети не учатся выражать собственные эмоции. Во взрослой жизни у них зачастую наблюдаются проблемы с отношениями и привязанностью.
  • Родители, имеющие психологические травмы, часто пренебрегают интересами собственных детей. В некоторых случаях они могут прибегать к физическому или эмоциональному насилию.
  • Травмирующий опыт может оказывать опосредованное влияние на всю семью. Например, многие жертвы геноцида или войны, а также беженцы живут в неблагополучных условиях. Если родители живут в бедности, скученности, работают на тяжелой работе, у детей формируются ментальные проблемы.
  • Согласно данным последних исследований, травма поколений может передаваться по наследству эпигенетическим путем.

Последний пункт до сих пор обсуждается. Некоторые исследования показали, что пережитая травма оставляет химический след в генах, изменяя его механизм экспрессии. Это значит, что гены остаются теми же самыми, но механизм их активации меняется.

Проводилось небольшое исследование, в котором приняли участие 40 выживших в холокосте и их потомки (31 человек). Оно показало наличие изменений в экспрессии гена FKBP5. Такое изменение касалось как родителей, так и их детей.

Этот ген отвечает за формирование реакции человека на стресс. Раньше подобные изменения обнаруживались у людей, которые в детстве получили тяжелые психологические травмы или были подвержены насилию.

Также существует еще несколько небольших исследований, однако по их результатам нельзя дать однозначный ответ на вопрос, участвуют ли эпигенетические механизмы в передаче трансгенерационной травмы.

Травму, полученную по наследству, можно проработать

Наиболее частое осложнение травматичного опыта – постоянное нахождение в «режиме выживания». Такой человек остро реагирует на безобидные происшествия, ощущает постоянную тревогу, не может расслабиться, у него наблюдаются сильные и неконтролируемые перепады настроения.

Исследования, проводившиеся в семьях беженцев, перенесших травму, показал следующие последствия для их детей:

  • повышенная тревожность;
  • постоянная смена настроения;
  • синдром дефицита внимания;
  • переживание боли родителей и ощущение чувства ответственности за нее;
  • более яркие депрессивные симптомы;
  • признаки посттравматического расстройства;
  • повышенный риск пренебрежения в детском возрасте или эмоционального насилия;
  • высокий уровень психосоциального стресса.

Основной метод лечения травмы поколений – это грамотная психотерапия. Специалист помогает осознать человеку влияние семейного опыта на его ментальное состояние и учит справляться самостоятельно с проявлениями травмы.

Также при трансгенерационной травме может помочь семейная терапия. Некоторые психологи советуют приходить на сеансы вместе с родителями или бабушками. Это помогает более подробно узнать семейную историю травмы.

Такое лечение помогает детям осознать значение некоторых заветов бабушек и дедушек (например, «Никогда никому не доверяй»). Затем проводится подробный анализ такого совета, который позволит понять, мешает он человеку в реальной жизни или же помогает.

Также при исторических травмах необходимы вмешательства общества. Сюда входят признание вины, обсуждение прожитых трагических событий, помощь пострадавшим и т.д. Очень важно оградить молодых людей от получения новых травм, которые могут усилить последствия исторической травмы поколений.

В качестве характерного примера можно привести афроамериканцев. Они до сих пор страдают от расовой сегрегации и исторической травмы рабства. Если они сталкиваются с расизмом, уже полученная травма подпитывается новым травматическим опытом.

Подведем итоги

Ученые согласны, что трансгенерационная травма действительно существует. Однако каждый специалист представляет ее по-разному. Одни считают, что любой человек может быть подвержен травме поколений, потому что травмы их родителей оказывают на них влияние.

Другие считают, что трансгенерационная травма – это травма только коллективного или исторического характера (последствия геноцида, войн или голода).

Хочется отметить, что при любых психологических проблемах следует прислушаться к себе и обратиться за помощью к специалисту. Также может помочь откровенный семейный разговор, медитации, физическая активность и такая практика, как майндфулнес.

3 понравилось

245
0 комментариев

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Article Cover
Внутриглазное давление в пределах нормы, поле зрения с минимальными изменениями, пациент ни на что не жалуется. А через два года — резкое падение зрения и стойкая атрофия зрительного нерва.... Читать далее
Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Article Cover
Изменения в системе аккредитации медработников в 2025 году... Читать далее
Avatar
DAIGO
16
Article Cover
Лето пришло, и каждая из нас мечтает встретить пляжный сезон с уверенностью — чтобы кожа сияла, тело было подтянутым, а отражение в зеркале радовало. Аппаратные процедуры — отличные помощники в этом д... Читать далее
Avatar
DAIGO
24
Article Cover
Просыпаешься утром, подходишь к зеркалу и вместо свежего, сияющего лица видишь припухшее, с мешками под глазами или расплывшееся. Это знакомая ситуация? Отеки на лице могут появиться по разным причина... Читать далее
Avatar
DAIGO
10
Article Cover
Современный ритм жизни часто заставляет нас жертвовать сном ради работы, развлечений или других дел. Однако для людей с синдромом «совы» — хронотипом, характеризующимся поздним засыпанием и пробуждени... Читать далее
Avatar
DAIGO
13
Article Cover
Тренировки, тактика и сила воли — традиционные объяснения спортивных побед и поражений. Но что, если истинная причина скрыта гораздо глубже — в кишечнике? Многие спортсмены не подозревают, что такие п... Читать далее
Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Дорогие коллеги, запись школы «Сахарный диабет и ожирение: основы кардиоренометаболического континуума»доступна по ссылке:... Читать далее
Avatar
Многовекторный иммуномодулятор - Голден Рейши - это уникальный экстракт из 4–х видов гриба Рейши, обладающий мощным оздаравливающим действием.
Article Cover
Если болеет ребенок - значит болеет вся семья!... Читать далее
2 понравилось

1
Avatar
AvatarХитров Александр Николаевич
Доцент ФГАОУ ВО ПЕРВЫЙ МГМУ ИМ И.М. СЕЧЕНОВА.
Article Cover
Этот чудо-робот, Airec, весит 150 килограмм, и умеет не только переворачивать тяжело больных, но и менять памперсы, усаживать в правильное положение, накрывать одеялом, надевать носки и даже омлеты го... Читать далее
Avatar
DAIGO
21
Article Cover
Человеческое тело — это многоуровневая экосистема, в которой миллиарды микроорганизмов взаимодействуют с клетками хозяина. Этот сложный микромир, известный как микробиом, формирует своеобразный биолог... Читать далее
1 понравилось